자신을 파악하는 5가지 질문
1. 정신적으로 안정되어 있는가?
2. 심신이 건강한가?
3. 원만한 인간관계를 쌓고 있는가?
4. 금전적인 문제로 골머리를 앓고 있지 않는가?
5. 스스로에게 무한한 가능성이 있음을 믿는가?
물적. 심적으로 충만한 성공의 조건
1. 정신적으로 해방되어 있다.
2. 심신이 모두 건강하고 활력이 넘친다
3. 긍정적인 인적 네트워크를 구축하고 있다
4. 인생 설계를 뒷받침할 경제적 기반을 확립하고 있다
5. 사회적으로 의미있는 삶의 목적을 잊지 않는다
성공 장애 요소 10가지
1. 낮은 자기 조절 능력
2. 낮은 자기 이미지
3. 욕구 충족 방법의 몰이해
4. 의사 결정 능력의 부족
5. 문제 해결 능력의 부족
6. 절대 파트너의 부재
7. 변명의 습관화
8. 학습 부족
9. 에너지 부족
10. 나태하고 게으른 성향
성공 장애 요소를 극복하는 10가지 실천 방안
1. 완벽한 자기조절 능력의 개발
2. 성공자로서의 자기 이미지 형성
3. 심리 법칙에 따른 가치관 및 행동 수정
4. 인생의 모든 분야에 대한 목표 설정과 계획적 실천
5. 절대 파트너의 협력 견인
6. 전문적 능력 개발
7. 미래 지향형으로의 자기 변혁
8. 평생학습의 습관화
9. 철저한 건강관리
10. 실천주의의 지향
자기 이미지를 높이는 적극 선언 (1)
– 나는 가치가 있다
– 나는 무한한 영감과 지혜가 있다
– 나는 나의 가능성을 믿는다
– 나는 나를 우주에서 유일 무이한 존재로 확신하고 내 속에 우주의 무한한
에너지가 내재되어 있음을 믿는다
– 나는 성공하기 위하여 세상에 태어났다
– 나는 행복하기 위하여 세상에 태어났다
– 나에게는 성공하기 위한 모든 조건이 내재되어있다
– 나는 나 자신의 존재가치를 인정한다
– 나는 가치 있는 인간이다
– 나는 멋있는 인간이다
– 나는 나를 사랑한다
– 나는 이웃을 사랑한다
– 나는 나를 최대한, 최고로 활용해 갈 것을 다짐한다
– 죽음을 맞이했을 때 스스로가 자랑스러할 만한 인생이 되도록 최선을 다
할 것이다 . 나에게는 그럴만한 가치가 충분하기 때문이다
자기 이미지를 높이는 적극 선언 (2)
– 나는 할 수 있다
– 나는 가치있는 존재이다
– 나는 성공한 사람이며 승리자이다
자기 이미지를 높이는 적극 선언 (3)
– 나는 내가 참 좋다
– 나는 자신을 소중하게 여기고 최고의, 최대의 인생을 살아갈 것을 다짐한
다. 그리고 내가 나를 사랑하듯이 이웃을 소중하게 여기고 마음으로부터
사랑할 것이다.
– 나는 사람이 좋다. 나는 나를 사랑한다. 그리고 주위 사람들도 진심으로 사
랑할 수 있는 삶을 살 수 있도록 최선을 다할 것이다
자기 이미지를 높이는 적극 선언 (4)
– 나는 어떤 경우에도 주어진 일에 뜨거운 열정으로 임할 것이다
– 나는 항상 생각하는 인간이 되겠다
– 나는 인생에 최선을 다할 것이며 최선을 기대한다
– 나의 수입은 내가 노력한 만큼 증가할 것이다
– 나는 매일 되고자 하는 인물로서 행동할 것이다
– 나는 성공하기 위해 태어났다
– 나는 행복해질 권리가 있다
– 나는 반드시 나의 꿈을 실현하고 사회에 공헌하는 인생을 살아갈 것이다
= 목표를 정했다면 반드시 달성됨을 믿고 실천에 옮겨라. 목표를 달성할
때까지 계속 실천해 나가겠다고 스스로 약속하고, 어떤 일이 있어도 그 약
속을 지키라. 성공을 이룬 사람들은 스스로에게 엄격하였으며, 자신과의
약속은 반드시 지키고자 했음을 잊지 말라. 무슨 일이 있어도 자신을 믿으
라. 강한 신념은 어떠한 역경도 극복할 수 있게 한다.
좋은 습관을 자기 것으로 만드는 자세는 성공을 위한 가장 중요한 조건이
다. 좋은 습관을 갖게되면 당연히 일상 생활의 모습이 바뀌고 인생이 바뀌
게 된다. 다음은 성공을 꿈꾸는 사람들이 반드시 자신의 것으로 만들어야
할 일상 생활 속의 습관들이다.
– 아침 일찍 일어난다
– 하루에 30분 – 1시간 정도 전문 분야에 대해 공부한다
– 삶의 목표를 확인한다
– 전체적인 예정과 오늘 행동의 우선 순위를 정하기 위한 시간을 갖는다
(하루에 20분 정도)
– 눈을 감고 자신이 성공했을 때의 이미지를 명상한다 (하루에 10분 정도)
– 시간이 날 때마다 자기 이미지를 높일 적극 선언에 관한 녹음 테이프를
듣는다
– 일은 우선 순위에 따라 실행한다
– 소박하면서도 균형잡힌 음식을 섭취한다
– 매일 적당한 운동을 한다
– 일과 중 일정한 휴식시간을 갖는다
– 가족간의 커뮤니케이션을 소중히 한다
– 절대 파트너를 위한 시간을 갖는다
– 날마다 최선을 다한다
– 오늘의 반성과 내일 해야 할 일을 재확인한다
– 일찍 잠자리에 든다
* 프랭클린의 13개 덕목
1. 절제: 심신이 둔해질 정도로 먹지 말라. 취할 정도로 마시지 말라.
2. 침묵: 타인이나 자신에게 해가 될 수 있는 것은 입에 담지 말라. 하찮고
쓸데 없는 이야기는 삼가라.
3. 질서: 모든 물건은 제자리에 두고, 모든 일은 시간을 정해 두고 처리하
라.
4. 결단: 당연히 해야 할 일은 반드시 이루겠다고 결심하라. 일단 결심한
일은 반드시 실행하라.
5. 검약: 타인이나 자신에게 이익이 되지 않은 일에 불필요한 지출을 하
지 말라. 즉 낭비하지 말라.
6. 근면: 시간을 헛되이 보내지 말라. 항상 유익한 일에 시간을 투자하라.
불필요한 일과 행동은 모두 배제하라.
7. 성실: 속임수로 남에게 해를 입히지 말라. 공정하게 생각하고 생각한
바를 거짓없이 말하라.
8. 정의: 다른 사람에게 상처를 주거나 해가 되는 행동을 하지 말라.
9. 중용: 극단적으로 치닫지 말라. 마땅히 분개해야만 될 일에 대해서도
일단 인내심을 발휘하라.
10. 청결: 몸과 의복, 주거를 항상 청결히 하라.
11. 평정: 흔히 일어나는 사소한 일이나 불가피한 사건에 동요하지 말라.
12. 순결: 과도하게 욕정에 빠지지 말라. 섹스는 건강이나 지식을 얻기 위
한 행위여야 한다. 그로 인해 건강을 해치거나 자신이나 타인의
평화, 명예에 해가 되지 않도록 하라.
13. 겸손: 예수와 소크라테스를 본받아 겸허하라.
* 비지니스 성공을 위한 13개 덕목
1. 열의: 자신의 일에 열성을 기울인다.
2. 지성: 진심으로 성심 성의를 다한다.
3. 탁월: 모든 일에 최상을 추구하고 자신의 기준을 철저하게 높인다.
4. 전문지식: 고객의 이익을 지킬 수 있는 지식을 갖춘다.
5. 공헌: 자신과 가족, 이웃과 사회에 공헌 할 수 있도록 노력한다.
6. 봉사: 몸과 마음을 다한다.
7. 최선: 모든 일에 할 수 있는 온갖 노력을 기울인다. 그렇지 않고는 만
족하지 않는다.
8. 향상: 항상 성장과 발전을 지향한다.
9. 개선: 창의적인 연구를 통해 현재보다 나은 것을 추구한다.
10. 사랑: 사랑을 인생의 중심에 둔다.
11. 정리 정돈: 모든 사물에 질서를 부여한다.
12. 우선순위: 항상 우선순위에 따라 행동하며, 모든 일을 올바른 순서대
로 실천한다.
13. 근검: 근면하게 일하고 검소하게 생활한다.